一个人说了一个谎话，就必须再说一个更大的谎，来掩饰第一个谎话。很快，你就会把很多的时间和资源用来应付谎话。说谎话所消耗的精力无比惊人，而且会对你的智力和体力造成损害。因为说谎时，你整个生理机能会改变，包括心跳频率，呼吸次数，血压，出汗。测谎器可以读出你身体的警报系统在启动。所以，测谎器是有效。